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来自不同地域、不同工作、不同教育背景、不同情感阅历的10位20+青年单身男女，以旅行开篇向四城出发，敢爱前行，开启一场关于心动、成长与勇敢表达的恋爱假期。节目由辰亦儒、何浩楠、孔雪儿、美娜、王一珩、张馨予组成观察团，陪伴观众共同见证年轻人在真实情境中的情感表达与关系建立。
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